筋膜リリース

皆さんこんにちは。 皆さんは、ダイエットや筋トレ、スポーツなどの運動はしていますか？ 運動をして暫くすると、筋肉痛に悩まされる方が多いと思います。 運動をしてから、マッサージでコリを取ってあげることにより筋肉がほぐれ筋肉痛を和らげることが出...