皆さんは、自宅でダンベルを使った筋トレはしていますか？

ジムは金銭的にも行く手間も掛かるので、自宅トレーニング派の方も多いと思います。

自宅でトレーニングする際は自重トレーニングも良いですが、筋トレグッズがあるとより多くのトレーニングを行う事が出来ます。

今回は品揃えの良いダイソーに行って来ました。

ダイソーでは、「おうちで簡単！エクササイズ」と言うコーナーで様々な商品を販売していました。

ダイソーでは低価格でダイエットグッズや筋トレグッズがたくさんあり、品質も悪くないので通販サイトで購入するよりもおすすめです！

ダイソーで買える！簡単ダイエット「ボート漕ぎエクササイズチューブ」の商品紹介！

ダイソーで買える！メリットいっぱい「ボディーローラー」の商品紹介！

以前から軽めのダンベルが欲しかったので、「ウォーターダンベル」と言う商品を購入してみました！

今回の記事では、ダイソーで購入できる「ウォーターダンベル」の商品紹介をして行きたいと思います。

ダイソーで買える！「ダンベルやウエイト」はどんな種類がある？

ダイソーでは、ダンベルやウエイトは２５０ｇ～４ｋｇまでの商品を販売していました！

価格帯も１００円～５００円で販売されています。

【１００円商品】

◎ウォーターダンベル

※購入した商品なので下記で詳しく紹介しています。

◎ウエイト２５０ｇ調整ベルト付き

手首や足首に着用して筋トレが出来ます。

◎ダンベル２５０ｇ

フィット感に優れたグリップで握りやすい軽量のダンベルです。

◎PETボトルプラダンベル

ペットボトルに連結させて簡易のダンベルとして使用できます。

カラーは、ブルーとピンクの２種類です。

【１５０円商品】

◎サンドウエイト（約２５０ｇ）

砂が入ったサンドウエイトです。運動時に手首や足首に巻いて使用します。

カラーはピンク、グレー、ブラックの３種類です。

【２００円商品】

◎ウエイト５００ｇ調整ベルト付き

手首や足首に着用して筋トレが出来ます。

◎ウエイトボール１ｋｇ

柔らかい素材で扱いやすく、ストレッチや筋力トレーニングに最適です。

【３００円商品】

◎ダンベル１ｋｇ

フィット感に優れたグリップの１ｋｇダンベルです。

◎エクササイズダンベル（約２ｋｇ）

持ち手があり体幹やインナーマッスルも鍛えることが出来るダンベルです。

【５００円商品】

◎エクササイズダンベル（約４ｋｇ）

持ち手があり、片手や両手など持ち方次第で様々な部位の筋トレが出来ます。

上記のようにダイソーには、たくさんのウエイト商品が販売されていました！

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「ウォーターダンベル」の商品紹介！

ウォーターダンベル　

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４９７７４９８０１１５２７（共通コード）

入数：１個

サイズ：約　９.５ｃｍ×９.５ｃｍ×２４.５ｃｍ

材質：本体／ポリエチレン　ふた／ポリプロピレン　内キャップ／ポリエチレン

製造：日本製

販売会社：株式会社　ポニー

購入月：２０２２年５月

プラスチック製の水を入れると約１ｋｇになるウォーターダンベルです。

プラスチック製なので床なども傷つけにくいダンベルです！

カラーは、ピンクとグリーンの２種類です！

実際に水を入れてみましたが、特に水漏れなどは無く使用出来ました！

また、床に置いた際にダンベルが転がらないように底は平になっています。

握る幅も太すぎず丁度いいいサイズでした。

家に１０ｋｇのダンベルがありますが、肩の筋トレをする際に軽量のダンベルが欲しかったので重宝しています。

また、女性や高齢者やリハビリの際にも使用しやすいダンベルだと思います！

皆さんは、ダイエットや筋トレ、スポーツなどの運動はしていますか？

運動をして暫くすると、筋肉痛に悩まされる方が多いと思います。

運動をしてから、マッサージでコリを取ってあげることにより筋肉がほぐれ筋肉痛を和らげることが出来ます。

マッサージやコリを取るのに便利なのがフォームローラーです。

フォームローラーはメーカー商品は価格が高いですが、通販サイトでは１５００円位～販売されています。

そんなフォームローラーですが、ダイソーでも購入出来ます！

発売当初、中々手に入れる事が出来ませんでしたが、先日ダイソーに行った時に運良くあったので購入してきました。

フォームローラーではなく「ボディーローラー」と言う商品名で販売していました。

今回の記事では、ダイソーで購入できる「ボディーローラー」の商品紹介をして行きたいと思います。

「ボディーローラー」の商品紹介！

ボディーローラー

価格：５５０円（税込み）

JANコード：４５４９１３１９５１１５８

入数：１個

サイズ：約　縦３３ｃｍ×横１４ｃｍ×奥行き１４ｃｍ

材質：外側／EいにるVA樹脂　　内側／塩化ビニル樹脂

製造：中国製

販売会社：(株)大創産業

購入月：２０２２年５月

グレーカラーの一般的なサイズのボディーローラーです。

エクササイズやトレーニング後の筋膜リリースに使用できます。

フローリング床などに直接使用すると床面を傷つける恐れがあるので、ヨガマットの上で使用するのがおすすめです。

ヨガマットは、ダイソーでも購入する事が出来ます。

◎ダイソー４００円ヨガマット

サイズ　約　長さ１６０ｃｍ×幅４８ｃｍ×厚み０.３ｃｍ

◎ダイソー５００円EVAヨガマット

サイズ　約　長さ１７０ｃｍ×幅５５ｃｍ×厚み０.４ｃｍ

◎ダイソー５００円折り畳みヨガマット

サイズ　約　長さ１７３ｃｍ×幅６１ｃｍ×厚み０.４ｃｍ

◎ダイソー６００円ヨガマット

サイズ　約　長さ１７２ｃｍ×幅６１ｃｍ×厚み０.６ｃｍ

ダイソーでは、現在４種類のヨガマットも販売しています。

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「ボディーローラー」はどんなカラーがある？

ダイソーのボディーローラーは、ピンクとグレーの２カラーが販売されています。

オシャレな淡い感じの色合いになっています。

「ボディーローラー」を使うメリットは？

ボディーローラー（フォームローラー）は、家で気軽に出来るマッサージですが行うことで、身体に良いメリットがたくさんあります。

◎運動の前後にボディーローラーを使用すると、怪我の予防にもつながります。

◎リンパの流れや、血流が良くなる。

◎身体の疲れの軽減や、パフォーマンスの向上が期待できる。

◎筋肉や関節の可動域の向上に期待できる。

上記のように、行うことで得られるメリットがたくさんあります。

最近の１００円ショップには、様々なダイエット用品や筋トレ用品が販売されています。

特にダイソーでは、多くの商品が販売されています。

通販サイトで販売している商品が、ダイソーなら低価格で購入する事が可能です。

ダイソーのトレーニング用品コーナーを見てみると、家で出来る自重トレーニング用品を中心に販売されていました。

以前購入した「トレーニングチューブ」は持ち運びも出来て、使い方次第でいろいろな部位を鍛えられるので凄くおすすめの商品です⇩

ダイソーで買える！「トレーニングチューブ」の商品紹介！

そして、以前から気になっていた体幹やバランス力を鍛えられる「バランスボード」と言う商品を購入してみました。

今回の記事では、ダイソーで購入できる「バランスボード」の商品紹介をして行きたいと思います。

「バランスボード」の商品紹介！

バランスボードで得られるメリットとは⁉

バランスボードは、上に立って乗るだけでも体幹が鍛えられる、簡単なトレーニング方法です。

短時間で大きな効果が期待でき、リハビリや高齢者の健康増進などにもおすすめできる運動です。

バランスボードを使うことで得られるメリットはたくさんあります。

• 体幹強化
• ケガ予防
• 筋力の維持
• 脳への刺激
• 平衡感覚のリセット
• 姿勢が良くなる
• バランス能力の向上

トレーニングをしていても体幹を鍛えるのは難しいですが、バランスボードは効率的に鍛えられる優秀な商品でした！

近年の筋トレブームという事もあり、１００円ショップにはたくさんの筋トレグッズが販売されています。

他店で購入するよりも圧倒的に１００円ショップは、コスパが良いです！

今回は、種類が豊富なダイソーに行って来ました。

ダイソーのエクササイズコーナーでは、１００円～６００円程の価格帯で筋トレグッズが購入出来ます。

たくさん商品がある中で、気になる商品があったので購入して来ました。

指の筋力を鍛える為の「フィンガーグリップ」と言う商品です。

※購入した商品以外にも、ダイソーでどんな種類の「指や手の筋トレグッズ」が販売されているのか下記で詳しく紹介しています。

今回の記事では、ダイソーで購入できる「フィンガーグリップ」の商品紹介をして行きたいと思います。

ダイソーで買える！「指や手の筋トレグッズ」はどんな種類があるの？

ダイソーでは、指や手を鍛えられるグッズがたくさん販売されていました。

全て１００円とお手頃に購入出来ます。

◎フィンガーストレッチャー　　

手先や関節のトレーニングに使用できます。

カラーは、ピンク、グレーの２種類です。

◎ハンドグリップボール（丸型）　

ゴムボールを握る事で握力を鍛えられます。

カラーは、レッド、ブルーの２種類です。

◎カウンター付き　ハンドグリップ

ピンク➡５ｋｇ

オレンジ➡１５ｋｇ　

カウンター付きで、数を確認しながら握力トレーニングが出来ます。

◎ダブルカラーソフトハンドグリップ

ピンク➡５ｋｇ

イエロー➡１０ｋｇ

オレンジ➡１５ｋｇ　

ブルー➡２０ｋｇ

レッド➡２５ｋｇ

重さの種類も多く、グリップも柔らかく握りやすい商品です。

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「フィンガーグリップ」の商品紹介！

フィンガーグリップ

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４５４９１３１９２９８１２

入数：１個

サイズ：約　８.８ｃｍ×２ｃｍ×７.５ｃｍ

材質：ABS樹脂、ステンレススチール

製造：中国製

販売会社：(株)大創産業

購入月：２０２２年３月

４つの独立したスプリングで指先をトレーニングできるブルーカラーのフィンガーグリップです。

シニアの方のトレーニングや、ギターやピアノなど手先を動かす方などのトレーニングに最適です。

手の平全体で握れば、握力トレーニングも出来ます。

指先のみに力を入れる事が、普段余りないので凄く良いトレーニングになりました。

フィンガーグリップは、レッドとブルーの２種類から選べます。

※重さはレッドもブルーも同じです。

毎日の家事やお仕事お疲れ様です(⌒∇⌒)

日々生活していく中で、体は知らず知らず血行が悪くなったり、筋肉が凝ってしまったりします。

毎日、自分の体をいたわってあげたいものですよね！

そんな時に、体をお手軽にケアできるアイテムが「ボディローラー」です！

ボディローラーは脚や腕などコロコロと転がす単純な物ですが、体のセルフケアにはとても便利なアイテムです。

そんなボディローラーは、いろいろな所で購入できますが、お手頃な価格で購入できる１００円ショップで購入する事が出来ます！

ボディローラーの購入先はダイソーがおすすめです！

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今回は、ダイソーのボディケアコーナーでボディローラーを見てきました。

ボディケアコーナーには、いろいろな商品が販売しています。

以前書いた記事で紹介している「かっさ」も種類が豊富に揃っていました。

近年は、筋トレブームや健康志向な人が増えて運動をしている方も多いのではないでしょうか？

それと同時に、コンビニなどでもサラダチキンなど高たんぱく質な商品がブームとなっています！

たんぱく質は、筋肉をつけるだけでなく肌や髪の毛など美容の面でも、なくてはならない栄養素の１つです！

そんなたんぱく質が、簡単にたくさん摂取できるのが”プロテイン”ですね。

皆さんは、プロテインは飲まれていますか？

プロテインは、プロテインシェイカーで振って粉を溶いて飲みます。

僕は、以前はプロテインの有名な会社の”プロテインシェイカー”を使用していたのですが、古くなってしまったので、今回は１００均のダイソーに購入しに行って来ました！

ダイソーにはいろいろな、筋トレやダイエットに役立つアイテムが販売されています。

以前紹介した、簡単に出来るダイエットグッズもおすすめです⇩

プロテインを飲むのに必要な「マルチシェイカー」もスポーツ用品があるコーナーに販売していました。

今回の記事では、ダイソーで購入できる「マルチシェイカー　５００ｍｌ」の商品紹介をして行きたいと思います！

「マルチシェイカー　５００ｍｌ」の商品紹介！

マルチシェイカー　５００ｍｌ

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４５３１７６２９０４５１１

サイズ：５００ｍｌ

材質：ポリプロピレン

製造：日本産

販売会社：(株)大創産業

購入月：２０２１年９月

振ってそのまま飲めるマルチシェイカー５００ｍｌです。

【商品特徴】

• １０ml単位の目盛付き！
• 仕事場やジムで簡単補給！
• ダイエットサプリやプロテインを簡単シェイク！
• 振ってそのまま飲める、大容量シェイカー！

キャップは２重構造のガードで液漏れを起こしにくい構造になっています。

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「マルチシェイカー　５００ｍｌ」のメリットとは？

以前までは、プロテインメーカーのプロテインシェイカーを使用していました。

ブレンド用ボールが入っているので滑らかにプロテインを溶かすことが出来るシェイカーです。

しかし、ブレンド用ボールを洗ったり飲み口を洗うのは意外と大変でした。

今回購入したダイソーのシェイカーは、シンプルなデザインなので洗うのが凄く簡単です。

しかも、振っても液体が漏れる事も無く、プロテインも綺麗に溶けました。

シェイカーも凄く軽量で、仕事場やジムに持って行く時もプロテインをシェイカーに入れておけば、飲むタイミングで水を入れて振ればいいので便利です。

皆さんは、自宅で運動をしていますか？

今は、自宅での運動がブームです。

YouTubeを見ながら家でのトレーニング出来てしまいます。

本格的に筋トレやダイエットを行う人は、トレーニング器具を購入して効率的に行うのも良いですが、初めは１００円ショップのアイテムで充分だと思います。

価格も安く、場所を取らないコンパクトなアイテムが多いです。

以前紹介した「ボート漕ぎエクササイズチューブ」は全身運動が簡単に出来るのでおすすめです。ボートを漕ぐという単純な動きですが結構いい運動になり、体も温まります！

ダイソー「ボート漕ぎエクササイズチューブ」の商品紹介！

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今回も、ダイソーのトレーニング用品売り場を見に行ってきました。

トレーニングチューブのソフト（グリーン）、ミドル（オレンジ）、ハード（ブルー）の３種類がありました。

このトレーニングチューブは以前テレビで見たのですが、人気キックボクサーもトレーニングでこのチューブを使っているみたいです！

結構トレーニングチューブが良い運動になりそうなので購入してみました！

今回の記事では、ダイソーで購入できる「トレーニングチューブ」の商品紹介をして行きたいと思います。

トレーニングチューブの種類紹介。

トレーニングチューブはゴムの強さが３種類あります。

それぞれの負荷強度は、ソフトは５LB（約２ｋｇ）、ミドルは１５LB（約７ｋｇ）、ハードは２０LB（約９ｋｇ）です。

１つ１つ商品紹介をして行きたいと思います。

「トレーニングチューブ　ソフト」の商品紹介！

トレーニングチューブ　ソフト　５LB

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４９４０９２１８３６６６０

入数：１本

サイズ：長さ　約３０cm×幅５cm

材質：TPE

製造：中国産

販売会社：(株)大創産業

購入月：２０２１年９月

ソフトタイプは、グリーンカラーです。５LBです。

ソフトでも結構いい運動になります。

女性や初心者の方は断然ソフトタイプで良いと思います。

ストレッチや、筋肉を付けるとゆうよりも腕や足をシェイプアップするのに向いています。

男性でも、鍛える部位によってはソフトが必要だと思います。

「トレーニングチューブ　ミドル」の商品紹介！

トレーニングチューブ　ミドル　１５LB

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４９４０９２１８３６６７７

入数：１本

サイズ：長さ　約３０cm×幅５cm

材質：TPE

製造：中国産

販売会社：(株)大創産業

購入月：２０２１年９月

ミドルタイプは、オレンジカラーです。１５LBです。

ミドルタイプは結構硬く、ダンベルが無くてもダンベルと同じような負荷をかけて筋トレできます。

「トレーニングチューブ　ハード」の商品紹介！

トレーニングチューブ　ハード　２０LB

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４９４０９２１８３６６８４

入数：１本

サイズ：長さ　約３０cm×幅５cm

材質：TPE

製造：中国産

販売会社：(株)大創産業

購入月：２０２１年９月

ハードタイプは、ブルーカラーです。２０LBです。

ハードタイプは腕がプルプルする位硬いです。

負荷強度が約９ｋｇもあるので、このチューブで上手に筋トレをしたら結構筋肉をつけることが出来そうです。

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「トレーニングチューブ」の使用方法。

パッケージの裏側にチューブを使ったトレーニング方法が記載してあります。

脚のトレーニング、背中のトレーニング、胸のトレーニング、腕のトレーニングが出来ます。

「トレーニングチューブ」のメリット

• 収納場所に困らないコンパクトサイズ。
• 持ち運びも便利なので、何処でも出来る。
• 強度が分かれているので、自分に合う物を選べる。
• 値段が１１０円(税込み）
• いろいろな部位を鍛えられる。

皆さんの家には、「なわとび」はありますか？

きっと子供の頃は、なわとびをした方が多いと思います！

大人になると使う機会は中々無いと思いますが、ダイエットに凄くおすすめです！

なわとびは、１００円ショップで購入する事が出来ます。

今回は、１００円均一セリアに行って来ました。

セリアのおもちゃコーナーの所にあるスポーツ用品の棚には、たくさんの「なわとび」が並んでいました！

スポーティーなデザインがカッコ良い、こちら縄跳びを購入してみました⇩

「FITスポーツなわとび」、「グリップフィットなわとび」です。

今回の記事では、セリアで購入できる「なわとび」の商品紹介をして行きたいと思います。

ダイエットに「なわとび」が効果的な理由。

• なわとびは、跳ぶことで全身の筋肉を使うので全身運動が出来ます。
• なわとびは、有酸素運動でもハードな運動になるので心肺機能が上昇し体力が付きます。
• 短い時間で効率的にカロリーが消費できる運動です。
• 低コストのダイエットで効果的です。

「なわとびダイエット」の方法

有酸素運動は２０分後～と言われていますが、なわとびダイエットは最低１０分跳べば良いです。

もちろん１０分～３０分までで、長く飛んでいればそれだけ消費カロリーが増えますね！

【跳び方】

1. あごを引いて、まっすぐ前を見る。
2. １分間に６０回を回すのが目安です。
3. ２分間跳び続け、３０秒の休憩をします。（この繰り返しです。）
4. 毎日継続的に飛ぶ。

雨の日や、外で跳ぶ場所が無い方にはこの「エアなわとび」がおすすめです。スペースも取らず気軽になわとびが出来ます。

購入品２点の商品紹介！

「FITスポーツなわとび」の商品紹介！

FITスポーツなわとび

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４９５２５８３０６０２９１

サイズ：ロープの長さ／約２.７ｍ　　　ロープ太さ３ｍｍ

材質：ＰＶＣ、ＰＰ

製造：中国産

販売会社：(株)日本パール加工

購入月：２０２１年８月

FITスポーツなわとびのブルーです。

グリップが、表面加工により滑りにくい構造です。

しっかり握れるグリップで跳びやすいなわとびです。

FITスポーツなわとびのカラーは、パープル×ブラック、ブルー×ライトブルー、ブラック×レッドの３カラーがありました。

グリップの下から、なわとびを押し出し、長い分をハサミで切り落とします。

黒色のパーツをはめれば調整できます。

このなわとびは凄く軽量で回しやすい縄跳びでした。

しかし、軽すぎて個人的にはもう少し重みが欲しかったです。

「グリップフィットなわとび」の商品紹介！

グリップフィットなわとび

価格：１１０円（税込み）

JANコード：４９５２５８３０５８６８７

サイズ：ロープの長さ／約２.７ｍ　　　ロープ太さ４ｍｍ

材質：ＰＶＣ、ＰＰ、NBR

製造：中国産

販売会社：(株)日本パール加工

購入月：２０２１年８月

グリップフィットなわとびのブルーです。

グリップが、しっかり握れて跳びやすく柔らかフィットグリップです。

グリップフィットなわとびのカラーは上記の写真の、レッド、グリーンと購入したブラック、店舗には無かったのですがブルーがあるので４カラーがあります。

なわとびの長さの調整は、グリップを回すと開くので、なわとびを好みの長さに合わせて切れば調整できます。

このなわとびは、グリップが凄く持ちやすかったです。

なわとびが程よい重みがあり、回しやすかったです。

１００円で、このなわとびが購入できるのは凄くおすすめです！

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その他のセリアで購入できる「なわとび」紹介！

写真右は、持ち手が長く握りやすいなわとびです。

写真左は、ロープの長さが５.６ｍもあるおおなわとびです。

写真のなわとびは、二重跳びマスターです。

脇が締まって跳びやすいグリップの中の重りがポイントです。

皆さんは、自宅で運動はしていますか？

腕立てや、スクワットなどは器具もいらずに出来る運動ですが地味ながら結構継続するのが難しい運動だと思います。

ジムなどに行けばダイエット器具もたくさんありますが、行くのが面倒になってしまいます。

仕事帰りや家事の間にジムに行く時間も大変だと思うので、やっぱり自宅で継続して出来る運動があったらいいですよね！

ネット通販で、ダイエット、筋トレ、エクササイズなどで検索すればたくさんの器具やグッズは出てきますが、値段が高額だったり本当にこの運動が出きるのかなど、不安に思う方もいると思います。

せっかくなら、安く購入できるグッズがあったらいいですよね！

今回は、１００円ショップでもダイエットグッズの多いダイソーに行ってきました。

ダイソーでは、１００円のグッズもありますが３００円や５００円するダイエットグッズや筋トレグッズも販売しています。

トレーニング後に飲むシェイカーもダイソーで購入できます！

コンパクトで、腕や背中の運動に使える「エクササイズチューブ」はダイソーは勿論セリアにも販売していてよく見かける商品です！

エクササイズコーナーを見ていたらこんな商品がありました！

「ボート漕ぎエクササイズチューブ」と言う商品がありました。

カラーは、グレーとピンクの２カラーがありました。

これは、自宅でトレーニングするのに良いかもしれないと思い購入してきました！

今回の記事では、ダイソーで購入できる「ボート漕ぎエクササイズチューブ」の商品紹介をしていこうと思います。

「ボート漕ぎエクササイズチューブ」の商品紹介！

ボート漕ぎエクササイズチューブ

価格：３３０円（税込み）

JANコード：４９４０９２１８４０９８８

材質：TPR、ABS、PE、PP

製造：中国産

販売会社：株式会社クリエーション

購入月：２０２１年６月

袋からボート漕ぎエクササイズチューブを出してみると、ハンドル部分や足を入れる部分は柔らかい丈夫な発泡スチロールのような感じです。

引っ張るチューブは３本あり、丈夫さと強度が出るようになっています。

重さも、軽量のトレーニンググッズです。

「ボート漕ぎエクササイズチューブ」で使用方法やトレーニング出来る筋肉。

使用方法や鍛えられる筋肉は、ボート漕ぎエクササイズチューブのパッケージの裏に書いてありました。

全身

1. 体育座りをし、バンドを足に掛けます。
2. ハンドルを持ちボートを漕ぐように運動します。

広背筋

1. 体育座りをし、バンドを足に掛けます。
2. ハンドルを「順手」で持ち、引っ張ります。

腕

1. 体育座りをし、バンドを足に掛けます。
2. ハンドルを「逆手」で持ち、引っ張り上げます。

背筋

1. 立って、バンドを足に掛けます。
2. ハンドルを持ち上に引っ張り上げます。

なんといっても、おすすめは全身鍛えられる運動です。テレビを見ながら全身の運動が出来るのが良いですよね。

実際に、「ボート漕ぎエクササイズチューブ」でボート漕ぎの運動をしてみると、お腹と背中が特に効いてる感じがします。

チューブのおかげで普通に行う腹筋よりも楽に運動が出来て、楽しい運動です。

早く行うよりも、この運動もゆっくり行った方が効果が大きくなると思います。

身体の部位ごとに効率的に鍛えるのにおすすめな「トレーニングチューブ」もダイソーで販売しています！

「ボート漕ぎエクササイズチューブ」のおすすめな理由

• 足、腕、お腹、背中の全身をトレーニングできる事。
• 腰や膝が痛い方でも、関節に負担をあまりかけずにトレーニング出来る事。
• ボート漕ぎ運動は、全身を使う運動なので他の有酸素運動よりも消費するカロリーが多い事。

「ボート漕ぎエクササイズチューブ」と一緒にあると良いグッズとは？

ボート漕ぎ運動は、ほとんどの使用方法に床に座って行う運動が多いと思うので一緒にダイソーのヨガマットを購入する事をおすすめします。

ダイソーは４００円、５００円、６００円のいろいろな商品が販売されているので自分の好みによって選ぶことが出来ます。

以前「ダイソーのヨガマット」の記事を書いたので、詳しくは下記のURLを参考にしてみてください。

ヨガマットを敷くことで、ボート漕ぎをしていてもお尻が痛くなりずらいですし、滑らずに漕ぐことが出来ます。

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ダイソーには、いろいろなトレーニング用品が販売されています。

ダイソーは価格帯も様々で、商品数もたくさんあります。

今回は、自宅でトレーニングする時に役立つ「ヨガマット」を購入して来ました。

ダイソーヨガマットの種類は？値段は？カラーは何色あるの？大きさは？素材は何？

３種類のうち結局どれがおすすめか？

ダイソーのヨガマット４００円の物を実際買ってみた！

太ももシェイプアップこれは太ももだけじゃなく二の腕の引き締めもできます。お値段は３３０円（税込み）です。↓